第138．章 与其后悔自责还不如把这个精力放在改进上（1 / 2）

今天一定要完成的目标：

1.让宝宝睡的时间长一点，具体多长呢？晚上八点多睡，早晨七点起来，晚上睡十一个小时，白天上午十点睡一个小时，下午一点睡两个小时，下午要是困了眯一会，白天三个小时，一天就是睡14个小时，其实最好是15个小时，晚上七点半睡最好了。

我说最近宝宝怎么夜里三点多，老是不睡觉，特别兴奋，就想着玩呢？我今天突然看到他长了两个小牙，我想可能是长牙，他痒痒疼疼，所以睡觉时间减少了，睡的不老实，不安稳，不舒服，老师踢腿玩闹，吃奶也不认真吃了，原来是长牙闹的。

上午睡了二十分钟，我给他吃奶，他想玩也不睡，十二点多我吃饭他不愿意了困了想睡觉了，吃好饭我和他一起睡，从一点睡到了三点半，两个半小时，睡的真舒服，其实就和上午一个小时的效果一样的，上午我想，所以没有睡。

2.写完第一百三十八章。

3.直播运动。

早晨八点直播小红书运动，新增粉丝6个。我想要拉伸按摩，全身有点没有力气没有劲，感觉很懒。我想要活动腿，瘦腿。明天就可以了，今天是瘦腰。直播结束了，我看到有一个直播翻倍卡片，然后我就使用了，我看有好多人从直播广场来了，我被推流了进入首页了，我就想着不忙下播了，我就再跳一遍吧，然后就有两个新人加入我了，我看流量卡片还在试用中，我就又跳了一遍。到了九点半我才下播。今天看到有一个粉丝夸我小姐姐很棒，帮我点赞50多个，还一直夸我漂亮，我真的很开心，当时我的心里想着怎么有难个可爱的粉丝。