第221章 今天开始运动了！（2 / 2）

检查上周口算本、拼音作业

检查上周练习字帖控笔、偏旁。

错的出试卷，让他再做一遍。今天周二做的内容是周末复习的内容。让他做一遍，看看掌握的怎么样，做的认真的，错的多吧？然后调整下接下来的一周目标。今天一上午到12.0不知道能完成吧。但是我给自己规定到了12.0就结束了，我不看着了，自己去完成吧。

做完这些后，

查找一年级语文和数学学习的重点，

看看一年里语文数学书知道大概内容，

总结接下来的暑假重点学习掌握的知识

暑视频，做三遍。制作短视频，上传，12.0的时候。

学习视频剪辑半个小时。

下午一点陪着宝宝午休，让他睡足三个小时。我睡一个小时然后带着耳机学习视频剪辑半个小时，学习完了就能自己随便安排了，我可以奖励自己看小说或者是睡觉、听书，随便。

小红书收藏查找一下视频剪辑学习的博主，然后关注，看看他的教学是我喜欢的吧，简单易上手吧，认真跟着学习。

小红书直播运动一个小时，瘦腰腹瘦腿。

这周的目标是减重3斤，今天是17号了，还剩四天，我要好好地控制饮食，等下我看看现在的体重，我的目标是多少，好久没有称体重了。不知道我能完成吧，之前定下的目标，一个月的剩下三分之2，也就是七月减重5斤，八月减重五斤。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢