第84章 力量训练（1 / 2）

泳池建在城主府东北角，这里原本就有泡澡的汤池，引水比较方便，所以单星河就选在了这。

这几天都在挖坑建渠，所需的材料已于今日全部送达。

林溪和单玲珑到的时候看到的就是一副热火朝天干活的场景：运送泥土的、填平池底的、归置材料的，大家忙的井然有序。

泳池的负责人看到两人来了，立马热情上前汇报了泳池建设的进度。

林溪表示很满意。

单玲珑纯粹就是看热闹的。在她看来就是加大版的汤池，不过是露天的而已。

但是还是很期待的，因为林溪跟她说过，等泳池建好了，整个夏天她每天都可以来游，想想就很爽呀！

不过她没想到还有更大的惊喜在后面呢，咳咳，是惊吓。

体能训练的第二周，林溪开启了力量训练。不同于前面着重于有氧运动的训练，这周林溪加上了无氧运动。

之前让人定做的类似哑铃的道具终于做好了，正好派上用场。

懒得取名字了，林溪也把它叫做哑铃，分了好几个重量级。

一开始给单玲珑选的最轻的哑铃。

什么有氧无氧的，林溪没有跟她解释了，笼统地说是力量训练。

并且又给她画了一个大饼：“等你的力量训练达标了，我再给你整一个比泳池还好玩的。”

这下又把单玲珑的胃口给吊起来了，但这次林溪的保密工作做的极好，说什么都不再透露了。

好吧，单玲珑只有努力的撸铁了，确实是名副其实的撸铁。

一个月的时间匆匆过去，单玲珑现在每天的运动量已经增加到了一个惊人的地步：

疾走从刚开始的两圈到现在的六圈；

慢跑最多的时候可以坚持到十圈；

四乘一百接力赛花费的时间越来越短；