第178章 嫌弃的忍足，千岁，闭锁心扉（1 / 2）

咕嘟咕嘟。

……

吸溜。

……

……

“小金，你不用太着急，慢一点吃，这么多章鱼烧你吃的完么，要不……你分我一半？”

谦也看小金吃的飞快，嘴里的神户牛肉微微一跳，有些目瞪口呆。

“我不要，都不要和我抢，都是我的！”

小金嘿嘿的大喊了一声，随后一口一个章鱼烧入肚，继续飞快吃着。

“……慢一点，要不先喝口汤？”

千岁喝着果汁，吃了一口香气四溢带劲肉，笑着说道。

“汤等会再喝，你们先给我留点……”

千岁：“……”

白石：“……”

众人：“……”

……

“裕次，啊……张口，我来喂你~”

小春一手面容笑嘻嘻，一手拿着一根秋葵，温柔的看着身旁的一氐裕次。

吧唧吧唧……

“太好吃了！我也来，张开嘴该我喂你了……”

“嗯，我想吃龙虾。”

“我给你剥……”

“……”

“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，渡一切苦厄。”

“舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色……”

石田静静吃着面前的鳗鱼饭，看了一眼小春与裕次一眼，内心默念了几遍般若心经，一脸的古井无波。

……

另一边。

“忍足，这纳豆可好吃了，要不要吃一点？宫下你也来一些？”

向日一边吃了一口纳豆，随后笑嘻嘻看着忍足和宫下。

“我不要，快拿走！这种食材怎么能端到桌子上呢。”

忍足一脸嫌弃的看了纳豆一眼。

“我也不需要，向日学长还是自己吃吧。”宫下吃了一口蓝鳍金枪鱼，又吃了一口蓝龙虾，笑着摇头。

其实纳豆还是挺补的，不仅可以升高高密度脂蛋白，增强身体免疫力，甚至还可以提升记忆力，促进新陈代谢。

不过有肉吃，宫下更喜欢吃肉。

一盘神户牛肉吃完了，宫下又盯上了慈郎面前的澳洲羊肉。

……

半个小时后……

十几个人捂着肚子，终于用完了这场比较“华丽”的午餐。

“我先去消化一下。”

宫下看了一眼正在休息的众人，随后笑着走到了别墅的院子里。

随后伸手打了一套拳。

……

【五禽戏（熊）：一日三十练，六十天后身强体壮……体力提升！免疫力提升！身体素质提升！恢复力提升！】

……

【五禽戏（虎）：一日四十练，五十八天后腰实臂沉……身体力量提升！腰腹力量提升！爆发力提升！】

……

【五禽戏（鸟）：一日二十练，四十天后……腿部力量提升！速度提升！身体平衡力提升！】

……

【五禽戏（鹿）：一日十练，三百天后凝神守中……精神力提升！专注度提升！】

……

【五禽戏（猿）：一日四十练，七十二天后顺气凝华，气定神闲。气感六重！】

……

“不枉我吃了那么多大补的食材，强啊，效果还是有一些的，不过想要短时间提升，还是太难了……”宫下微微一叹。

目前他的基础提升，五禽戏效果也不是很大了。

尤其是精神。

下一次有所提升，如果按时训练，估计还要一年时间。

其他的像气，速度，力量等等，或许一两个月就能提升，不过也需要充足的养生，以后人参枸杞什么的，就需要常备了。

“想我不到十三岁，保温杯里就开始泡枸杞……”

做完了几十遍五禽戏，宫下回房休息了一下。

随后等到下午两点，众人又来到了山上的网球场，开始了最后的几场比赛。